Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ

Calo và thông tin dinh dưỡng

xử lý qua tiệt trùng, bổ sung vitamin D

330
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb8,6 g
Chất béo26 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 330 kcal —
  • Chất đạm 17 g 34%
  • Carbohydrate 8,6 g 3%
  • Chất béo 26 g 33%
  • Chất béo bão hòa 15 g 75%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 5,6 g —
  • Natri 1284 mg 56%
  • Cholesterol 98 mg 33%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 201 µg 22%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,5 µg 13%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%
  • Choline 36,2 mg 7%

Khoáng chất

  • Canxi 682 mg 52%
  • Sắt 0,26 mg 1%
  • Magiê 27 mg 6%
  • Phốt pho 438 mg 35%
  • Kali 255 mg 5%
  • Kẽm 2,3 mg 21%
  • Đồng 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 19,6 µg 36%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g33017 g8,6 g26 g
1 khẩu phần113 g37319 g9,7 g29 g
2 khẩu phần226 g74638 g19 g58 g
½ khẩu phần56,5 g1869,5 g4,8 g15 g
3 khẩu phần339 g111957 g29 g87 g
4 khẩu phần452 g149276 g39 g116 g
50 g50 g1658,4 g4,3 g13 g
150 g150 g49525 g13 g38 g
200 g200 g66034 g17 g51 g
250 g250 g82542 g21 g64 g

Câu hỏi về Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ

100 g Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

100 g Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 330 kcal, gồm 17 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 26 g chất béo.

1 khẩu phần (113 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (113 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 373 kcal, gồm 19 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 29 g chất béo.

2 khẩu phần (226 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (226 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 746 kcal, gồm 38 g đạm, 19 g carbohydrate và 58 g chất béo.

½ khẩu phần (56,5 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56,5 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 186 kcal, gồm 9,5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.

3 khẩu phần (339 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (339 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 1119 kcal, gồm 57 g đạm, 29 g carbohydrate và 87 g chất béo.

4 khẩu phần (452 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (452 g) Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 1492 kcal, gồm 76 g đạm, 39 g carbohydrate và 116 g chất béo.

50 g Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

50 g Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 165 kcal, gồm 8,4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.

150 g Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

150 g Thực phẩm phô mai kiểu Mỹ có 495 kcal, gồm 25 g đạm, 13 g carbohydrate và 38 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 171252 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ