Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
fine with wheat flour, industrially produced
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb42 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,9 g 17%
- Đường 2 g —
- Natri 516 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folate (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 18,6 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 28,9 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,9 g | 42 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 10 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 14 g | 83 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 104 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread
100 g Rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread có 215 kcal, gồm 6,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread có 108 kcal, gồm 3,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread có 323 kcal, gồm 10 g đạm, 62 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g Rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread có 430 kcal, gồm 14 g đạm, 83 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g Rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread có 538 kcal, gồm 17 g đạm, 104 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 462 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
