Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark có hương vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, làm ngọt nhân tạo
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb4,9 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3 g —
- Natri 72,2 mg 3%
- Cholesterol 4,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 93 mg 7%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 10,8 mg 3%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 12,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 8,4 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4,2 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 13 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 17 g | 9,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 21 g | 12 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữacó hương vị, 0% chất béo, có chất tạo ngọt, có đường47 kcal / 100 g
- Phô mai quarkcó đường, ít béo, vị trái cây78 kcal / 100 g
- Quark hoặc sản phẩm sữacó hương vị, 2-3% chất béo, có đường99 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark với chế phẩm trái câydưới 10% chất béo trong chất khô, có chế phẩm trái cây, đường và chất tạo ngọt nhân tạo65 kcal / 100 g
- Sữa lên men có hương vị1% chất béo, ít lactose75 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, hương trái cây, cỡ nhỏ, bổ sung vitamin D87 kcal / 100 g
- Chế phẩm quark với trái câytối thiểu 20% chất béo trong chất khô, với chế phẩm trái cây, có đường122 kcal / 100 g
- Chế phẩm quark vanitối thiểu 20% chất béo trong chất khô, với chế phẩm vani, có đường114 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, artificially sweetened, lactose-free73 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark có hương vị
100 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
100 g Quark có hương vị có 61 kcal, gồm 8,4 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
50 g Quark có hương vị có 31 kcal, gồm 4,2 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
150 g Quark có hương vị có 92 kcal, gồm 13 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
200 g Quark có hương vị có 122 kcal, gồm 17 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
250 g Quark có hương vị có 153 kcal, gồm 21 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31956 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
