Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark có hương vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, làm ngọt nhân tạo, không lactose
65
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb4,8 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 65 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 4,4 g —
- Natri 92,8 mg 4%
- Cholesterol 5,6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 0,09 mg 0%
- Magiê 12,2 mg 3%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,6 µg 7%
- Iốt 16 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 9,2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 14 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 18 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 23 g | 12 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữacó hương vị, 0% chất béo, có chất tạo ngọt, có đường47 kcal / 100 g
- Quark hoặc sản phẩm sữacó hương vị, 0% chất béo, có chất làm ngọt, có đường, tăng cường vitamin D54 kcal / 100 g
- Phô mai quarkcó đường, ít béo, vị trái cây78 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark giàu protein Arlacó hương vị, không lactose78 kcal / 100 g
- Sữa lên men có hương vị1% chất béo, không lactose80 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, hương trái cây, cỡ nhỏ, bổ sung vitamin D87 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, artificially sweetened, lactose-free73 kcal / 100 g
- Chế phẩm quark với trái câytối thiểu 20% chất béo trong chất khô, với chế phẩm trái cây, có đường122 kcal / 100 g
- Chế phẩm quark vanitối thiểu 20% chất béo trong chất khô, với chế phẩm vani, có đường114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark có hương vị
100 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
100 g Quark có hương vị có 65 kcal, gồm 9,2 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
50 g Quark có hương vị có 33 kcal, gồm 4,6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
150 g Quark có hương vị có 98 kcal, gồm 14 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
200 g Quark có hương vị có 130 kcal, gồm 18 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Quark có hương vị có bao nhiêu calo?
250 g Quark có hương vị có 163 kcal, gồm 23 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34649 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
