Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gluten, đế dày
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 3,2 g —
- Natri 439 mg 19%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 11,1 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 202 mg 16%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 111 mg 2%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Selen 5,1 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6,7 g | 24 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 104 g | 237 | 6,9 g | 25 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 208 g | 474 | 14 g | 50 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 52 g | 119 | 3,5 g | 13 g | 5,5 g |
| 3 khẩu phần | 312 g | 711 | 21 g | 75 g | 33 g |
| 4 khẩu phần | 416 g | 948 | 28 g | 100 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,3 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 10 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 13 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 17 g | 60 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza phô mai và rau củ
100 g Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai và rau củ có 228 kcal, gồm 6,7 g đạm, 24 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (104 g) Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (104 g) Pizza phô mai và rau củ có 237 kcal, gồm 6,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (208 g) Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (208 g) Pizza phô mai và rau củ có 474 kcal, gồm 14 g đạm, 50 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (52 g) Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52 g) Pizza phô mai và rau củ có 119 kcal, gồm 3,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
3 khẩu phần (312 g) Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (312 g) Pizza phô mai và rau củ có 711 kcal, gồm 21 g đạm, 75 g carbohydrate và 33 g chất béo.
4 khẩu phần (416 g) Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (416 g) Pizza phô mai và rau củ có 948 kcal, gồm 28 g đạm, 100 g carbohydrate và 44 g chất béo.
50 g Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai và rau củ có 114 kcal, gồm 3,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Pizza phô mai và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai và rau củ có 342 kcal, gồm 10 g đạm, 36 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58109150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
