Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai Pizza Hut
Calo và thông tin dinh dưỡng
12 inch, đế bột được kéo bằng tay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 3,4 g —
- Natri 685 mg 30%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 209 mg 16%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 249 mg 20%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 20,5 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 12 g | 29 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 96 g | 260 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 192 g | 520 | 23 g | 57 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 48 g | 130 | 5,7 g | 14 g | 5,2 g |
| 3 khẩu phần | 288 g | 780 | 34 g | 85 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 384 g | 1041 | 46 g | 113 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 15 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 24 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 30 g | 74 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza phô mai Pizza Hut
Một lát pizza phô mai Pizza Hut thường nặng bao nhiêu?
Một lát tiêu chuẩn khoảng 96 g; nếu bạn gọi nguyên chiếc, chiếc được tính trong dữ liệu khẩu phần nặng khoảng 738 g.
Hâm nóng lại pizza phô mai thế nào để đế không bị mềm?
Làm nóng chảo khô ở lửa vừa, đặt lát pizza vào và đậy nắp khoảng 3–5 phút; đế giòn lại còn phô mai tan đều. Nếu dùng lò nướng, làm nóng trước ở 180 °C rồi nướng lát pizza khoảng 5–8 phút.
Có thể bảo quản pizza phô mai còn thừa thế nào?
Cho pizza vào hộp kín hoặc bọc kín, cất trong tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi ăn và dùng trong 3–4 ngày. Muốn để lâu hơn, bọc từng lát rồi cấp đông; hâm nóng lại đến khi nóng đều.
Pizza phô mai ăn kèm với gì ngon?
Vị béo và mặn của phô mai hợp với salad rau xanh trộn giấm, rau củ nướng hoặc ớt ngâm. Bạn cũng có thể thêm húng quế tươi sau khi hâm để tạo mùi thơm mà không làm đế bánh ướt.
Pizza phô mai Pizza Hut khác pizza xúc xích Ý Pizza Hut thế nào?
Pizza xúc xích Ý có 280 kcal và 12,9 g protein trên 100 g, so với 271 kcal và 12 g protein của pizza phô mai Pizza Hut. Pizza xúc xích Ý cũng có nhiều natri hơn: 801 mg so với 685 mg trên 100 g.
Pizza phô mai Pizza Hut có bao nhiêu protein trong một lát?
Một lát khoảng 96 g cung cấp 12 g protein trên mỗi 100 g bánh; lượng thực tế trong lát có thể ước tính từ khẩu phần đó, nhưng kích thước lát cắt có thể khác nhau.
Pizza phô mai có cung cấp nhiều canxi không?
Phô mai góp phần cung cấp canxi; pizza này là nguồn canxi, với 209 mg trên 100 g. Một lát khoảng 96 g sẽ có lượng thấp hơn một chút so với khẩu phần 100 g.
Nguồn: USDA FoodData Central 172040 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
