Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ph´ô-mát Ossau-Iraty
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ sữ của cụ cụ
423
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb1 g
Chất béo36 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 423 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 36 g 46%
- Chất béo bão hòa 24 g 122%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 677 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Khoáng chất
- Canxi 764 mg 59%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 35,6 mg 8%
- Kali 45,7 mg 1%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,06 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1,5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2,5 g | 90 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ph´ô-mát Ossau-Iraty
100 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có bao nhiêu calo?
100 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có 423 kcal, gồm 24 g đạm, 1 g carbohydrate và 36 g chất béo.
50 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có bao nhiêu calo?
50 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có 212 kcal, gồm 12 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có bao nhiêu calo?
150 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có 635 kcal, gồm 36 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 54 g chất béo.
200 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có bao nhiêu calo?
200 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có 846 kcal, gồm 48 g đạm, 2 g carbohydrate và 72 g chất béo.
250 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có bao nhiêu calo?
250 g ph´ô-mát Ossau-Iraty có 1058 kcal, gồm 61 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 90 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12119 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
