Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 25% chất béo, nguyên vị, không lactose
258
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb2,7 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 2,7 g 1%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 17 g 84%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,7 g —
- Natri 455 mg 20%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 218 µg 24%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 173 mg 13%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 9,9 mg 2%
- Phốt pho 66,6 mg 5%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 10,6 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 6,3 g | 2,7 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,1 g | 1,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 9,4 g | 4,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 13 g | 5,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 16 g | 6,8 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai kem ít béo195 kcal / 100 g
- Phô mai kem phếtlàm từ phô mai kem295 kcal / 100 g
- Phô mai kem thảo mộc25–30 g chất béo291 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemkhông chứa chất béo 95%133 kcal / 100 g
- Chế phẩm phô mai kemít nhất 45% chất béo trong chất khô173 kcal / 100 g
- Phô mai cottagechất béo 2–5%, không lactose92 kcal / 100 g
- Kem ít béo25% chất béo253 kcal / 100 g
- Phô mai phếttự nhiên, ít béo154 kcal / 100 g
- Kem chua3,5% chất béo, ít lactose64 kcal / 100 g
- Crème fraîchekhông chứa lactose, 13% chất béo138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai kem
100 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai kem có 258 kcal, gồm 6,3 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai kem có 129 kcal, gồm 3,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai kem có 387 kcal, gồm 9,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai kem có 516 kcal, gồm 13 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 50 g chất béo.
250 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai kem có 645 kcal, gồm 16 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 63 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34764 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
