Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 15% chất béo, có hương vị, creme bonjour light
176
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb2,3 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 176 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 2,3 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,3 g —
- Natri 500 mg 22%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 0,41 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 96,3 mg 7%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 40,1 mg 3%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 7,6 g | 2,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,8 g | 1,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 11 g | 3,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 15 g | 4,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 19 g | 5,8 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai kem ít béo195 kcal / 100 g
- Phô mai kem phếtlàm từ phô mai kem295 kcal / 100 g
- Phô mai kem thảo mộc25–30 g chất béo291 kcal / 100 g
- Chế phẩm phô mai kemdưới 10% chất béo trong chất khô, có rau thơm/rau củ84 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemtự nhiên, nhẹ196 kcal / 100 g
- Phô mai tươi ít béo8% chất béo132 kcal / 100 g
- Phô maitươi, tự làm, 9–14% chất béo198 kcal / 100 g
- Kem ít béo25% chất béo253 kcal / 100 g
- Kem chua3,5% chất béo, ít lactose64 kcal / 100 g
- Phết từ sữa ít béonguyên vị/có thảo mộc175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai kem
100 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai kem có 176 kcal, gồm 7,6 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai kem có 88 kcal, gồm 3,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai kem có 264 kcal, gồm 11 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai kem có 352 kcal, gồm 15 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai kem có 440 kcal, gồm 19 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30443 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
