Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phô mai dê mềm
Calo và thông tin dinh dưỡng
dê, mềm, nhiều hơn 55% nước, 24% chất béo
288
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb1,5 g
Chất béo24 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 288 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 1,5 g 1%
- Chất béo 24 g 30%
- Chất béo bão hòa 16 g 78%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,7 g —
- Natri 428 mg 19%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 211 mg 17%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,2 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3,8 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai dê mềm vừadê, mềm vừa, 35% đến 55% nước, 30% chất béo364 kcal / 100 g
- Phô mai dê mềm vị việt quất đỏdê, mềm, vị việt quất đỏ298 kcal / 100 g
- Phô mai dê loại mềm vừadê, loại mềm vừa364 kcal / 100 g
- Phô mai dê cứngdê, loại cứng452 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Soft goat's cheese283 kcal / 100 g
- Sữa dêdạng lỏng, không tăng cường, nguyên chất, 3.25% chất béo58 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Sữa chua sữa dêlàm từ sữa dê, nguyên kem74 kcal / 100 g
Câu hỏi về phô mai dê mềm
100 g phô mai dê mềm có bao nhiêu calo?
100 g phô mai dê mềm có 288 kcal, gồm 17 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g phô mai dê mềm có bao nhiêu calo?
50 g phô mai dê mềm có 144 kcal, gồm 8,6 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g phô mai dê mềm có bao nhiêu calo?
150 g phô mai dê mềm có 432 kcal, gồm 26 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 36 g chất béo.
200 g phô mai dê mềm có bao nhiêu calo?
200 g phô mai dê mềm có 576 kcal, gồm 34 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 48 g chất béo.
250 g phô mai dê mềm có bao nhiêu calo?
250 g phô mai dê mềm có 720 kcal, gồm 43 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 59 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 98 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
