Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

Calo và thông tin dinh dưỡng

361

calokcal mỗi 100 g

Đạm11 g

Carb42 g

Chất béo17 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 361 kcal —
Chất đạm 11 g 23%
Carbohydrate 42 g 15%
Chất béo 17 g 21%
Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
Chất xơ 2,8 g 10%
Đường 15 g —
Natri 368 mg 16%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,7 mg 18%
Vitamin K 0,2 µg 0%
Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
Niacin (B3) 6,3 mg 39%
Vitamin B6 0,18 mg 11%
Folate (B9) 85 µg 21%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 27,7 mg 5%

Khoáng chất

Canxi 128 mg 10%
Sắt 2,3 mg 13%
Magiê 64 mg 15%
Phốt pho 157 mg 13%
Kali 232 mg 5%
Kẽm 1,2 mg 11%
Đồng 0,19 mg 21%
Selen 13,7 µg 25%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	361	11 g	42 g	17 g
1 khẩu phần	112 g	404	13 g	48 g	19 g
2 khẩu phần	224 g	809	26 g	95 g	37 g
½ khẩu phần	56 g	202	6,4 g	24 g	9,3 g
3 khẩu phần	336 g	1213	38 g	143 g	56 g
4 khẩu phần	448 g	1617	51 g	190 g	74 g
50 g	50 g	181	5,7 g	21 g	8,3 g
150 g	150 g	542	17 g	64 g	25 g
200 g	200 g	722	23 g	85 g	33 g
250 g	250 g	903	29 g	106 g	42 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 361 kcal, gồm 11 g đạm, 42 g carbohydrate và 17 g chất béo.

1 khẩu phần (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 404 kcal, gồm 13 g đạm, 48 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 809 kcal, gồm 26 g đạm, 95 g carbohydrate và 37 g chất béo.

½ khẩu phần (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 202 kcal, gồm 6,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

3 khẩu phần (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 1213 kcal, gồm 38 g đạm, 143 g carbohydrate và 56 g chất béo.

4 khẩu phần (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 1617 kcal, gồm 51 g đạm, 190 g carbohydrate và 74 g chất béo.

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 181 kcal, gồm 5,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có bao nhiêu calo?

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread có 542 kcal, gồm 17 g đạm, 64 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 42302015 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ