Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Paua, fritter, deep-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
263
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb28 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 36%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 13 g —
- Natri 471 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Khoáng chất
- Canxi 51 mg 4%
- Sắt 6,1 mg 34%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 159 mg 3%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 170 µg 113%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,1 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16 g | 55 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20 g | 69 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Paua, fritter, deep-fried
100 g Paua, fritter, deep-fried có bao nhiêu calo?
100 g Paua, fritter, deep-fried có 263 kcal, gồm 8,1 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Paua, fritter, deep-fried có bao nhiêu calo?
50 g Paua, fritter, deep-fried có 132 kcal, gồm 4 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Paua, fritter, deep-fried có bao nhiêu calo?
150 g Paua, fritter, deep-fried có 395 kcal, gồm 12 g đạm, 41 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Paua, fritter, deep-fried có bao nhiêu calo?
200 g Paua, fritter, deep-fried có 526 kcal, gồm 16 g đạm, 55 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Paua, fritter, deep-fried có bao nhiêu calo?
250 g Paua, fritter, deep-fried có 658 kcal, gồm 20 g đạm, 69 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) T25 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
