Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Scallop, battered, deep-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
210
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb9,5 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,8 g —
- Natri 464 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 42 mg 3%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 120 µg 80%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,1 g | 4,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Scallop, battered, deep-fried
100 g Scallop, battered, deep-fried có bao nhiêu calo?
100 g Scallop, battered, deep-fried có 210 kcal, gồm 18 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Scallop, battered, deep-fried có bao nhiêu calo?
50 g Scallop, battered, deep-fried có 105 kcal, gồm 9,1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Scallop, battered, deep-fried có bao nhiêu calo?
150 g Scallop, battered, deep-fried có 315 kcal, gồm 27 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Scallop, battered, deep-fried có bao nhiêu calo?
200 g Scallop, battered, deep-fried có 420 kcal, gồm 36 g đạm, 19 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Scallop, battered, deep-fried có bao nhiêu calo?
250 g Scallop, battered, deep-fried có 525 kcal, gồm 46 g đạm, 24 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) T20 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
