Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ớt Hungary
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 29 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,5 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 92,9 mg 103%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 29 mg 2%
- Kali 202 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 khẩu phần | 27 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 54 g | 16 | 0,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 13,5 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 81 g | 23 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 4 khẩu phần | 108 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ớt Hungary
100 g Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
100 g Ớt Hungary có 29 kcal, gồm 0,8 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
1 khẩu phần (27 g) Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (27 g) Ớt Hungary có 8 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (54 g) Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (54 g) Ớt Hungary có 16 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (13,5 g) Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (13,5 g) Ớt Hungary có 4 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (81 g) Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (81 g) Ớt Hungary có 23 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
4 khẩu phần (108 g) Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (108 g) Ớt Hungary có 31 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
50 g Ớt Hungary có 15 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Ớt Hungary có bao nhiêu calo?
150 g Ớt Hungary có 44 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168578 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
