Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nước ép bưởi hồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 9,2 g 3%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Đường 9,1 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 162 mg 3%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 1 khẩu phần | 247 g | 96 | 1,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 494 g | 193 | 2,5 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ khẩu phần | 123,5 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 741 g | 289 | 3,7 g | 68 g | 0,7 g |
| 4 khẩu phần | 988 g | 385 | 4,9 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 23 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nước ép bưởi hồng
Ép nước bưởi hồng thế nào để ít đắng?
Bổ đôi quả và ép vừa đủ để lấy nước; tránh bào hoặc ép nát phần cùi trắng và màng múi vì chúng dễ làm nước đắng. Lọc qua rây nếu muốn nước mịn hơn.
Nước ép bưởi hồng bảo quản được bao lâu?
Rót vào chai sạch có nắp kín, để lạnh và uống trong vòng 2–3 ngày. Nước mới ép ngon nhất khi dùng ngay; nếu để lâu, hương thơm giảm và vị đắng có thể rõ hơn.
Nước ép bưởi hồng hợp pha với gì?
Vị chua thơm hợp với nước có ga, bạc hà hoặc một chút mật ong; bạn cũng có thể dùng làm nền cho mocktail. Khi pha với nước cam, nên nếm trước vì cả hai đều có vị chua.
Nước ép bưởi hồng có thể thay nước chanh trong món ăn không?
Được, nhất là trong nước sốt salad, nước ướp cá hoặc các món cần vị chua dịu. Nước bưởi hồng ít chua gắt và có vị đắng nhẹ, nên bắt đầu với lượng nhỏ rồi nếm.
Nước ép bưởi hồng khác nước ép bưởi trắng thế nào?
Hai loại gần như ngang nhau về năng lượng: đều có 39 kcal mỗi 100 g. Nước ép bưởi hồng thường có sắc hồng và vị thơm dịu, còn màu và độ đắng có thể khác tùy quả.
Nước ép bưởi hồng có nhiều vitamin C không?
Có; đây là nguồn vitamin C, với 38 mg trong 100 g. Một khẩu phần khoảng 200 g cung cấp 76 mg.
Uống nước ép bưởi hồng cùng thuốc có an toàn không?
Nước bưởi chùm có thể làm thay đổi cách cơ thể hấp thu hoặc phân giải một số thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy hỏi dược sĩ xem có cần tránh nước ép này hay không.
Nguồn: USDA FoodData Central 167774 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
