Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món đút lò củ dền và phô mai xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
kem nấu ăn
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb6,3 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 6,3 g 2%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 6,3 g —
- Natri 293 mg 13%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 58,9 µg 7%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 99,7 µg 25%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 84,6 mg 7%
- Sắt 0,81 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 94 mg 8%
- Kali 416 mg 9%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 15,1 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,1 g | 6,3 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 3,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 9,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 13 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 16 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Món đút lò củ dền và phô mai xanh
100 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có bao nhiêu calo?
100 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có 117 kcal, gồm 4,1 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có bao nhiêu calo?
50 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có 59 kcal, gồm 2,1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có bao nhiêu calo?
150 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có 176 kcal, gồm 6,2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có bao nhiêu calo?
200 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có 234 kcal, gồm 8,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có bao nhiêu calo?
250 g Món đút lò củ dền và phô mai xanh có 293 kcal, gồm 10 g đạm, 16 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34468 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
