Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mề gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, sống
94
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 240 mg 80%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 25,5 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 27 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Lòng mề gàgà trống hoạn, sống130 kcal / 100 g
- Mề gà tâytất cả các loại, sống111 kcal / 100 g
- Lòng mề gà luộcluộc156 kcal / 100 g
- Món hầm mề gàvới dầu và muối78 kcal / 100 g
- Lòng mề gà tâynguyên con, sống124 kcal / 100 g
- Bộ lòng gàsống142 kcal / 100 g
- Tim gàmọi loại, sống153 kcal / 100 g
- Gan gàmọi loại, sống119 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt hoặc gà chiên, sống349 kcal / 100 g
- Mề cừu131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mề gà
100 g Mề gà có bao nhiêu calo?
100 g Mề gà có 94 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Mề gà có bao nhiêu calo?
50 g Mề gà có 47 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Mề gà có bao nhiêu calo?
150 g Mề gà có 141 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Mề gà có bao nhiêu calo?
200 g Mề gà có 188 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
250 g Mề gà có bao nhiêu calo?
250 g Mề gà có 235 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 574 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
