Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Calo và thông tin dinh dưỡng
74
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb4,5 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 4,4 g —
- Natri 126 mg 5%
- Cholesterol 2,1 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 92,1 µg 10%
- Vitamin C 15,9 mg 18%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 57,8 µg 48%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 39,9 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 35,6 mg 3%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 16,2 mg 4%
- Phốt pho 50,6 mg 4%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,44 µg 1%
- Iốt 1,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 4,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,8 g | 6,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,7 g | 8,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,6 g | 11 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
100 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có bao nhiêu calo?
100 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có 74 kcal, gồm 1,8 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có bao nhiêu calo?
50 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có 37 kcal, gồm 0,9 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có bao nhiêu calo?
150 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có 111 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
200 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có bao nhiêu calo?
200 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có 148 kcal, gồm 3,7 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có bao nhiêu calo?
250 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup có 185 kcal, gồm 4,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
