Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên vị phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
vị phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 496 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 27 g 35%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 5,2 g 19%
- Natri 458 mg 20%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 54,1 mg 60%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 75 mg 18%
- Phốt pho 299 mg 24%
- Kali 1528 mg 33%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,45 mg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 8,5 g | 53 g | 27 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 141 | 2,4 g | 15 g | 7,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 281 | 4,8 g | 30 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 70 | 1,2 g | 7,4 g | 3,9 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 422 | 7,2 g | 45 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 562 | 9,6 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4,3 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 13 g | 79 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 17 g | 105 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 21 g | 131 g | 68 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây lát chiênvị kem chua và hành tây531 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên có vịkhoai tây, có hương vị536 kcal / 100 g
- Bỏng ngô vị phô maivị phô mai526 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn vị phô mai nachođồ ăn vặt519 kcal / 100 g
- Bánh quy phô maivị phô mai494 kcal / 100 g
- Snack phồng mặnhương vị phô mai510 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên vị phô mai
100 g Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên vị phô mai có 496 kcal, gồm 8,5 g đạm, 53 g carbohydrate và 27 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên vị phô mai có 141 kcal, gồm 2,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên vị phô mai có 281 kcal, gồm 4,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên vị phô mai có 70 kcal, gồm 1,2 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên vị phô mai có 422 kcal, gồm 7,2 g đạm, 45 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên vị phô mai có 562 kcal, gồm 9,6 g đạm, 60 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên vị phô mai có 248 kcal, gồm 4,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên vị phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên vị phô mai có 744 kcal, gồm 13 g đạm, 79 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169682 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
