Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kẹo socola
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít đường hoặc ít calo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 590 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 43 g 55%
- Chất béo bão hòa 22 g 109%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 15 g —
- Natri 111 mg 5%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Choline 50,1 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 285 mg 22%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 129 mg 31%
- Phốt pho 332 mg 27%
- Kali 606 mg 13%
- Kẽm 2,5 mg 22%
- Đồng 0,85 mg 94%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 4,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 12 g | 34 g | 43 g |
| 1 khẩu phần | 36 g | 212 | 4,5 g | 12 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 72 g | 425 | 8,9 g | 25 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 18 g | 106 | 2,2 g | 6,2 g | 7,8 g |
| 3 khẩu phần | 108 g | 637 | 13 g | 37 g | 47 g |
| 4 khẩu phần | 144 g | 850 | 18 g | 49 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 6,2 g | 17 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 19 g | 51 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 25 g | 68 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 31 g | 86 g | 108 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kẹo socola
100 g Kẹo socola có bao nhiêu calo?
100 g Kẹo socola có 590 kcal, gồm 12 g đạm, 34 g carbohydrate và 43 g chất béo.
1 khẩu phần (36 g) Kẹo socola có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (36 g) Kẹo socola có 212 kcal, gồm 4,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (72 g) Kẹo socola có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (72 g) Kẹo socola có 425 kcal, gồm 8,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (18 g) Kẹo socola có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (18 g) Kẹo socola có 106 kcal, gồm 2,2 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
3 khẩu phần (108 g) Kẹo socola có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (108 g) Kẹo socola có 637 kcal, gồm 13 g đạm, 37 g carbohydrate và 47 g chất béo.
4 khẩu phần (144 g) Kẹo socola có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (144 g) Kẹo socola có 850 kcal, gồm 18 g đạm, 49 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Kẹo socola có bao nhiêu calo?
50 g Kẹo socola có 295 kcal, gồm 6,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 22 g chất béo.
150 g Kẹo socola có bao nhiêu calo?
150 g Kẹo socola có 885 kcal, gồm 19 g đạm, 51 g carbohydrate và 65 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169881 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
