Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt bí ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã bóc vỏ, sấy khô, không muối
538
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb2,1 g
Chất béo45 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 538 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 45 g 58%
- Chất béo bão hòa 7,3 g 37%
- Chất xơ 4,6 g 16%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 30 g | 2,1 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 15 g | 1,1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 45 g | 3,2 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 60 g | 4,2 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 76 g | 5,3 g | 113 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt bí ngô và bísấy khô618 kcal / 100 g
- Hạt bí ngô rang không muốikhông muối574 kcal / 100 g
- Hạt bí ngô rang muốicó thêm muối574 kcal / 100 g
- Hạt bí ngô nguyên hạt rangkhông có muối446 kcal / 100 g
- Hạt bí ngô rang có thêm muốicó thêm muối574 kcal / 100 g
- Nhân hạt bí đỏ và bí khô559 kcal / 100 g
- Nhân hạt bí đỏ và bí rang574 kcal / 100 g
- Bí đỏsống26 kcal / 100 g
- Hạt hướng dươngrang, không muối619 kcal / 100 g
- Pumpkin seed584 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt bí ngô
100 g Hạt bí ngô có bao nhiêu calo?
100 g Hạt bí ngô có 538 kcal, gồm 30 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Hạt bí ngô có bao nhiêu calo?
50 g Hạt bí ngô có 269 kcal, gồm 15 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 23 g chất béo.
150 g Hạt bí ngô có bao nhiêu calo?
150 g Hạt bí ngô có 807 kcal, gồm 45 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 68 g chất béo.
200 g Hạt bí ngô có bao nhiêu calo?
200 g Hạt bí ngô có 1076 kcal, gồm 60 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 90 g chất béo.
250 g Hạt bí ngô có bao nhiêu calo?
250 g Hạt bí ngô có 1345 kcal, gồm 76 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 113 g chất béo.
Nguồn: ausnut F008212 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
