Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt Barcelona
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ có nhân, cân kèm vỏ
397
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,8 g
Carb3,2 g
Chất béo40 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 397 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 40 g 51%
- Đường 2,1 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 120 mg 29%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 580 mg 12%
- Đồng 0,59 mg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,8 g | 3,2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,4 g | 1,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4,8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6,4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt Barcelona
100 g Hạt Barcelona có bao nhiêu calo?
100 g Hạt Barcelona có 397 kcal, gồm 6,8 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 40 g chất béo.
50 g Hạt Barcelona có bao nhiêu calo?
50 g Hạt Barcelona có 199 kcal, gồm 3,4 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.
150 g Hạt Barcelona có bao nhiêu calo?
150 g Hạt Barcelona có 596 kcal, gồm 10 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 60 g chất béo.
200 g Hạt Barcelona có bao nhiêu calo?
200 g Hạt Barcelona có 794 kcal, gồm 14 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 79 g chất béo.
250 g Hạt Barcelona có bao nhiêu calo?
250 g Hạt Barcelona có 993 kcal, gồm 17 g đạm, 8 g carbohydrate và 99 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-805 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
