Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hạnh nhân cắt lát và xay

Calo và thông tin dinh dưỡng

612
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb6,9 g
Chất béo56 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 612 kcal —
  • Chất đạm 21 g 42%
  • Carbohydrate 6,9 g 3%
  • Chất béo 56 g 72%
  • Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
  • Đường 4,2 g —
  • Natri 14 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 24 mg 160%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 64 µg 213%
  • Folate (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 240 mg 18%
  • Sắt 3 mg 17%
  • Magiê 270 mg 64%
  • Phốt pho 550 mg 44%
  • Kali 780 mg 17%
  • Kẽm 3,2 mg 29%
  • Đồng 1 mg 111%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 2 µg 4%
  • Iốt 2 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g61221 g6,9 g56 g
50 g50 g30611 g3,5 g28 g
150 g150 g91832 g10 g84 g
200 g200 g122442 g14 g112 g
250 g250 g153053 g17 g140 g

Câu hỏi về Hạnh nhân cắt lát và xay

100 g Hạnh nhân cắt lát và xay có bao nhiêu calo?

100 g Hạnh nhân cắt lát và xay có 612 kcal, gồm 21 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 56 g chất béo.

50 g Hạnh nhân cắt lát và xay có bao nhiêu calo?

50 g Hạnh nhân cắt lát và xay có 306 kcal, gồm 11 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 28 g chất béo.

150 g Hạnh nhân cắt lát và xay có bao nhiêu calo?

150 g Hạnh nhân cắt lát và xay có 918 kcal, gồm 32 g đạm, 10 g carbohydrate và 84 g chất béo.

200 g Hạnh nhân cắt lát và xay có bao nhiêu calo?

200 g Hạnh nhân cắt lát và xay có 1224 kcal, gồm 42 g đạm, 14 g carbohydrate và 112 g chất béo.

250 g Hạnh nhân cắt lát và xay có bao nhiêu calo?

250 g Hạnh nhân cắt lát và xay có 1530 kcal, gồm 53 g đạm, 17 g carbohydrate và 140 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 14-870 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ