Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham mayonnaise salad
Calo và thông tin dinh dưỡng
281
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb2,4 g
Chất béo27 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 281 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 27 g 34%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1 g —
- Natri 680 mg 30%
- Cholesterol 39,3 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 5,5 mg 37%
- Vitamin K 28,1 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folate (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Choline 69 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 15,5 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 9,5 mg 2%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,2 µg 9%
- Iốt 68,5 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Phết salad ham216 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham mayonnaise salad
100 g Ham mayonnaise salad có bao nhiêu calo?
100 g Ham mayonnaise salad có 281 kcal, gồm 7,4 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Ham mayonnaise salad có bao nhiêu calo?
50 g Ham mayonnaise salad có 140 kcal, gồm 3,7 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Ham mayonnaise salad có bao nhiêu calo?
150 g Ham mayonnaise salad có 421 kcal, gồm 11 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 40 g chất béo.
200 g Ham mayonnaise salad có bao nhiêu calo?
200 g Ham mayonnaise salad có 562 kcal, gồm 15 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 54 g chất béo.
250 g Ham mayonnaise salad có bao nhiêu calo?
250 g Ham mayonnaise salad có 702 kcal, gồm 18 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 67 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1944 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
