Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gạo thơm Thái Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
352
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb85 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 352 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,1 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,17 mg 1%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 76 mg 2%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,4 g | 85 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,2 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9,6 g | 127 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về gạo thơm Thái Lan
100 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
100 g gạo thơm Thái Lan có 352 kcal, gồm 6,4 g đạm, 85 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
50 g gạo thơm Thái Lan có 176 kcal, gồm 3,2 g đạm, 42 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
150 g gạo thơm Thái Lan có 528 kcal, gồm 9,6 g đạm, 127 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
200 g gạo thơm Thái Lan có 704 kcal, gồm 13 g đạm, 169 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
250 g gạo thơm Thái Lan có 880 kcal, gồm 16 g đạm, 211 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-874 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
