Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gạo thơm Thái Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, nước không thêm muối
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb32 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 24 mg 2%
- Kali 12 mg 0%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2,3 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3,5 g | 48 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4,6 g | 64 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5,8 g | 80 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về gạo thơm Thái Lan
100 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
100 g gạo thơm Thái Lan có 133 kcal, gồm 2,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
50 g gạo thơm Thái Lan có 67 kcal, gồm 1,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
150 g gạo thơm Thái Lan có 200 kcal, gồm 3,5 g đạm, 48 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
200 g gạo thơm Thái Lan có 266 kcal, gồm 4,6 g đạm, 64 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g gạo thơm Thái Lan có bao nhiêu calo?
250 g gạo thơm Thái Lan có 333 kcal, gồm 5,8 g đạm, 80 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-875 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
