Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo nếp trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb20 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,1 g —
- Natri 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 2,1 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 8 mg 1%
- Kali 10 mg 0%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,1 g | 50 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột gạo nếp trắng364 kcal / 100 g
- Gạo nếptrắng, không bổ sung, nấu chín97 kcal / 100 g
- Gạo tẻ trắng hạt ngắnđã nấu chín130 kcal / 100 g
- Cơm trắng hạt trung đã nấu chínđã nấu chín130 kcal / 100 g
- Cơm trắngnấu chín, không thêm muối155 kcal / 100 g
- Bún gạođã nấu108 kcal / 100 g
- Mì Ý trắngluộc142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo nếp trắng
100 g Gạo nếp trắng có bao nhiêu calo?
100 g Gạo nếp trắng có 97 kcal, gồm 2 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Gạo nếp trắng có bao nhiêu calo?
50 g Gạo nếp trắng có 49 kcal, gồm 1 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Gạo nếp trắng có bao nhiêu calo?
150 g Gạo nếp trắng có 146 kcal, gồm 3 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Gạo nếp trắng có bao nhiêu calo?
200 g Gạo nếp trắng có 194 kcal, gồm 4 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Gạo nếp trắng có bao nhiêu calo?
250 g Gạo nếp trắng có 243 kcal, gồm 5,1 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4425 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
