Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan
Calo và thông tin dinh dưỡng
trung bình gan bò, bê và lợn, áp chảo không thêm chất béo và muối
155
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb4,4 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 90 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 4,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 35 g | 6,6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 47 g | 8,8 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 59 g | 11 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Gan bênội tạng và phụ phẩm, sống140 kcal / 100 g
- Gan gàáp chảo, không thêm muối hay chất béo138 kcal / 100 g
- Gan bònấu chín, chiên chảo175 kcal / 100 g
- Gan lợnđông lạnh sâu, chiên không dầu (trên chảo)147 kcal / 100 g
- Gan cừuthịt nội tạng và phụ phẩm, nấu chín, chiên chảo238 kcal / 100 g
- Thậnđã nấu chín, trung bình165 kcal / 100 g
- Chopaverage of veal, pork, lamb, pan fried, without addition of fat and salt215 kcal / 100 g
- Gan heochiên không sốt180 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gan
100 g Gan có bao nhiêu calo?
100 g Gan có 155 kcal, gồm 24 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Gan có bao nhiêu calo?
50 g Gan có 78 kcal, gồm 12 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Gan có bao nhiêu calo?
150 g Gan có 233 kcal, gồm 35 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Gan có bao nhiêu calo?
200 g Gan có 310 kcal, gồm 47 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Gan có bao nhiêu calo?
250 g Gan có 388 kcal, gồm 59 g đạm, 11 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 13320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
