Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fruit and vegetable smoothie

Calo và thông tin dinh dưỡng

51
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb12 g
Chất béo0 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 51 kcal —
  • Chất đạm 0,6 g 1%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 0 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 0,6 g 2%
  • Đường 11 g —
  • Natri 9,3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 106 µg 12%
  • Vitamin C 7,6 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,99 µg 3%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 5 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 13,5 mg 1%
  • Sắt 0,22 mg 1%
  • Magiê 11,8 mg 3%
  • Phốt pho 15,8 mg 1%
  • Kali 192 mg 4%
  • Kẽm 0,06 mg 1%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Iốt 0,82 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g510,6 g12 g0 g
50 g50 g260,3 g5,9 g0 g
150 g150 g770,9 g18 g0 g
200 g200 g1021,2 g24 g0 g
250 g250 g1281,5 g30 g0 g

Câu hỏi về Fruit and vegetable smoothie

100 g Fruit and vegetable smoothie có bao nhiêu calo?

100 g Fruit and vegetable smoothie có 51 kcal, gồm 0,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 0 g chất béo.

50 g Fruit and vegetable smoothie có bao nhiêu calo?

50 g Fruit and vegetable smoothie có 26 kcal, gồm 0,3 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.

150 g Fruit and vegetable smoothie có bao nhiêu calo?

150 g Fruit and vegetable smoothie có 77 kcal, gồm 0,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 0 g chất béo.

200 g Fruit and vegetable smoothie có bao nhiêu calo?

200 g Fruit and vegetable smoothie có 102 kcal, gồm 1,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 0 g chất béo.

250 g Fruit and vegetable smoothie có bao nhiêu calo?

250 g Fruit and vegetable smoothie có 128 kcal, gồm 1,5 g đạm, 30 g carbohydrate và 0 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1873 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ