Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dressing with oysters
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,6 g —
- Natri 503 mg 22%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 32,5 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Choline 24,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 10 mg 91%
- Đồng 0,72 mg 80%
- Selen 12,5 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 17 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 161 g | 304 | 8 g | 28 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 322 g | 609 | 16 g | 55 g | 35 g |
| ½ khẩu phần | 80,5 g | 152 | 4 g | 14 g | 8,7 g |
| 3 khẩu phần | 483 g | 913 | 24 g | 83 g | 52 g |
| 4 khẩu phần | 644 g | 1217 | 32 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,5 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7,4 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9,9 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 43 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Dressing with oysters
100 g Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
100 g Dressing with oysters có 189 kcal, gồm 5 g đạm, 17 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (161 g) Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (161 g) Dressing with oysters có 304 kcal, gồm 8 g đạm, 28 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (322 g) Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (322 g) Dressing with oysters có 609 kcal, gồm 16 g đạm, 55 g carbohydrate và 35 g chất béo.
½ khẩu phần (80,5 g) Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (80,5 g) Dressing with oysters có 152 kcal, gồm 4 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
3 khẩu phần (483 g) Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (483 g) Dressing with oysters có 913 kcal, gồm 24 g đạm, 83 g carbohydrate và 52 g chất béo.
4 khẩu phần (644 g) Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (644 g) Dressing with oysters có 1217 kcal, gồm 32 g đạm, 111 g carbohydrate và 69 g chất béo.
50 g Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
50 g Dressing with oysters có 95 kcal, gồm 2,5 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Dressing with oysters có bao nhiêu calo?
150 g Dressing with oysters có 284 kcal, gồm 7,4 g đạm, 26 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58128210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
