Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đinh hương
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
Đạm6 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Chất đạm 6 g 12%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Natri 240 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 730 mg 56%
- Sắt 5,6 mg 31%
- Magiê 260 mg 62%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 1100 mg 23%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,49 mg 54%
- Mangan 8,5 mg 370%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | – | 3 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | – | 9 g | – | 30 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | – | 40 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | – | 50 g |
Thực phẩm tương tự
Nguồn: CoFID (UK) 13-816 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
