Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nành
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, ngâm, luộc
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb3,8 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 6,1 g 22%
- Đường 2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9,4 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Dầu đậu nànhdùng cho salad hoặc nấu ăn884 kcal / 100 g
- Hạt đậu nànhphơi khô374 kcal / 100 g
- Đậu nành chínhạt, khô, luộc172 kcal / 100 g
- Hạt đậu nành khôhạt, khô446 kcal / 100 g
- Hạt đậu nành trưởng thànhhạt, nấu chín, luộc, có muối172 kcal / 100 g
- Giá đỗ tươnghạt trưởng thành, sống122 kcal / 100 g
- Giá đỗ nànhđậu nành, hạt trưởng thành, nảy mầm, sống122 kcal / 100 g
- Đậu khôluộc trong nước cất, không muối, để ráo117 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Đậu quequả, nấu chín và để ráo, với dầu đậu nành, không muối44 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu nành
100 g Đậu nành có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nành có 136 kcal, gồm 14 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Đậu nành có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nành có 68 kcal, gồm 7 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Đậu nành có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nành có 204 kcal, gồm 21 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Đậu nành có bao nhiêu calo?
200 g Đậu nành có 272 kcal, gồm 28 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Đậu nành có bao nhiêu calo?
250 g Đậu nành có 340 kcal, gồm 35 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 1122 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
