Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu lăng xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa nấu
263
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb29 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 23 g 82%
- Đường 1,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu lăng xanh Puychưa nấu259 kcal / 100 g
- Đậu lăng xanh và nâu nguyên hạtphơi khô, sống297 kcal / 100 g
- Đậu lăng xanh và nâukhô306 kcal / 100 g
- Đậu lăng xanh khô đã bóc vỏ318 kcal / 100 g
- Giá đậu lăng xanhsống103 kcal / 100 g
- Đậu lăng đỏchưa nấu274 kcal / 100 g
- Đậu lăngsống352 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu lăng xanh
100 g Đậu lăng xanh có bao nhiêu calo?
100 g Đậu lăng xanh có 263 kcal, gồm 21 g đạm, 29 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Đậu lăng xanh có bao nhiêu calo?
50 g Đậu lăng xanh có 132 kcal, gồm 10 g đạm, 15 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Đậu lăng xanh có bao nhiêu calo?
150 g Đậu lăng xanh có 395 kcal, gồm 31 g đạm, 44 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Đậu lăng xanh có bao nhiêu calo?
200 g Đậu lăng xanh có 526 kcal, gồm 41 g đạm, 58 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Đậu lăng xanh có bao nhiêu calo?
250 g Đậu lăng xanh có 658 kcal, gồm 51 g đạm, 73 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: mvt 06.104 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
