Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Đậu hũ non siêu đặc nhẹ

Calo và thông tin dinh dưỡng

38
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb1 g
Chất béo0,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 38 kcal —
  • Chất đạm 7 g 14%
  • Carbohydrate 1 g 0%
  • Chất béo 0,7 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 98 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 43 mg 3%
  • Sắt 0,79 mg 4%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 83 mg 7%
  • Kali 57 mg 1%
  • Kẽm 0,26 mg 2%
  • Đồng 0,13 mg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g387 g1 g0,7 g
50 g50 g193,5 g0,5 g0,4 g
150 g150 g5711 g1,5 g1,1 g
200 g200 g7614 g2 g1,4 g
250 g250 g9518 g2,5 g1,8 g

Câu hỏi về Đậu hũ non siêu đặc nhẹ

100 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có bao nhiêu calo?

100 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có 38 kcal, gồm 7 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

50 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có bao nhiêu calo?

50 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có 19 kcal, gồm 3,5 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

150 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có bao nhiêu calo?

150 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có 57 kcal, gồm 11 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

200 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có bao nhiêu calo?

200 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có 76 kcal, gồm 14 g đạm, 2 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

250 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có bao nhiêu calo?

250 g Đậu hũ non siêu đặc nhẹ có 95 kcal, gồm 18 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4914 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ