Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ hữu cơ siêu cứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
vitasoy usa nasoya
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 0,8 g 0%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,4 g —
- Natri 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Khoáng chất
- Canxi 246 mg 19%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 129 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 10 g | 0,8 g | 4,9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 78 | 8,7 g | 0,7 g | 4,2 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 156 | 17 g | 1,4 g | 8,3 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 39 | 4,3 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 235 | 26 g | 2,1 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 313 | 35 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,1 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 15 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 20 g | 1,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 26 g | 2,1 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ hữu cơ siêu cứng
100 g Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 92 kcal, gồm 10 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 78 kcal, gồm 8,7 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 156 kcal, gồm 17 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 39 kcal, gồm 4,3 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 235 kcal, gồm 26 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 313 kcal, gồm 35 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 46 kcal, gồm 5,1 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ hữu cơ siêu cứng có 138 kcal, gồm 15 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173785 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
