Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ đậu nành
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp, chiên
261
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb2 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 261 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 18 g 23%
- Đường 0,9 g —
- Natri 12 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 67 mg 16%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,58 mg 64%
- Mangan 1,2 mg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 12 g | 1 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 35 g | 3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 47 g | 4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 59 g | 5 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ đậu nành
100 g Đậu hũ đậu nành có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ đậu nành có 261 kcal, gồm 24 g đạm, 2 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Đậu hũ đậu nành có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ đậu nành có 131 kcal, gồm 12 g đạm, 1 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Đậu hũ đậu nành có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ đậu nành có 392 kcal, gồm 35 g đạm, 3 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Đậu hũ đậu nành có bao nhiêu calo?
200 g Đậu hũ đậu nành có 522 kcal, gồm 47 g đạm, 4 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Đậu hũ đậu nành có bao nhiêu calo?
250 g Đậu hũ đậu nành có 653 kcal, gồm 59 g đạm, 5 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-571 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
