Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu cranberry
Calo và thông tin dinh dưỡng
la Mã, hạt già, khô
335
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb35 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 335 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 25 g 88%
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 604 µg 151%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 127 mg 10%
- Sắt 5 mg 28%
- Magiê 156 mg 37%
- Phốt pho 372 mg 30%
- Kali 1332 mg 28%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,79 mg 88%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 12,7 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 35 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 53 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 71 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 88 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu cranberry
100 g Đậu cranberry có bao nhiêu calo?
100 g Đậu cranberry có 335 kcal, gồm 23 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Đậu cranberry có bao nhiêu calo?
50 g Đậu cranberry có 168 kcal, gồm 12 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Đậu cranberry có bao nhiêu calo?
150 g Đậu cranberry có 503 kcal, gồm 35 g đạm, 53 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Đậu cranberry có bao nhiêu calo?
200 g Đậu cranberry có 670 kcal, gồm 46 g đạm, 71 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g Đậu cranberry có bao nhiêu calo?
250 g Đậu cranberry có 838 kcal, gồm 58 g đạm, 88 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3255 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
