Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
không thêm chất béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,9 g —
- Natri 201 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 3,5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 34 mg 3%
- Kali 87 mg 2%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 5,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2 g | 19 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 206 g | 187 | 4,2 g | 39 g | 0,6 g |
| 2 khẩu phần | 412 g | 375 | 8,4 g | 78 g | 1,1 g |
| ½ khẩu phần | 103 g | 94 | 2,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 3 khẩu phần | 618 g | 562 | 13 g | 117 g | 1,7 g |
| 4 khẩu phần | 824 g | 750 | 17 g | 156 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3,1 g | 28 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4,1 g | 38 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5,1 g | 47 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm trắng với rau xanh đậm và cà chuacó thêm chất béo99 kcal / 100 g
- Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chuacó thêm chất béo105 kcal / 100 g
- Cơm trắng với rau củ và sốt phô mai hoặc kemkhông thêm chất béo134 kcal / 100 g
- White rice with carrots and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat98 kcal / 100 g
- Brown rice with tomatoes or tomato-based sauceno added fat92 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat97 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmsốt làm từ cà chua142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua
100 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 91 kcal, gồm 2 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (206 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (206 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 187 kcal, gồm 4,2 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
2 khẩu phần (412 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (412 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 375 kcal, gồm 8,4 g đạm, 78 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
½ khẩu phần (103 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (103 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 94 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
3 khẩu phần (618 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (618 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 562 kcal, gồm 13 g đạm, 117 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
4 khẩu phần (824 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (824 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 750 kcal, gồm 17 g đạm, 156 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 46 kcal, gồm 1 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 137 kcal, gồm 3,1 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58160530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
