Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
có thêm chất béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,9 g —
- Natri 198 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 3,5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 85 mg 2%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 5,1 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,2 g |
| 1 khẩu phần | 209 g | 224 | 4,2 g | 39 g | 4,6 g |
| 2 khẩu phần | 418 g | 447 | 8,4 g | 77 g | 9,1 g |
| ½ khẩu phần | 104,5 g | 112 | 2,1 g | 19 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 627 g | 671 | 13 g | 116 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 836 g | 895 | 17 g | 155 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5 g | 46 g | 5,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chuacó thêm chất béo105 kcal / 100 g
- Cơm trắng với rau xanh đậm và cà chuacó thêm chất béo99 kcal / 100 g
- Cơm trắng với rau củ và nước sốtcó thêm chất béo107 kcal / 100 g
- White rice with carrots and tomato sauceand/or tomato-based sauce, fat added114 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, fat added118 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmsốt làm từ cà chua142 kcal / 100 g
- Brown rice with tomatoes or tomato-based sauceno added fat92 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua
100 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 107 kcal, gồm 2 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
1 khẩu phần (209 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (209 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 224 kcal, gồm 4,2 g đạm, 39 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
2 khẩu phần (418 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (418 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 447 kcal, gồm 8,4 g đạm, 77 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
½ khẩu phần (104,5 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (104,5 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 112 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (627 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (627 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 671 kcal, gồm 13 g đạm, 116 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (836 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (836 g) Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 895 kcal, gồm 17 g đạm, 155 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 54 kcal, gồm 1 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chua có 161 kcal, gồm 3 g đạm, 28 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58160540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
