Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
chiton
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhuyễn thể, bản địa
83
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 495 µg 55%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
Khoáng chất
- Canxi 121 mg 9%
- Sắt 16 mg 89%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về chiton
100 g chiton có bao nhiêu calo?
100 g chiton có 83 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g chiton có bao nhiêu calo?
50 g chiton có 42 kcal, gồm 8,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g chiton có bao nhiêu calo?
150 g chiton có 125 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g chiton có bao nhiêu calo?
200 g chiton có 166 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g chiton có bao nhiêu calo?
250 g chiton có 208 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5881 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
