Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trê
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt, hấp
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 110 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Iốt 120 µg 80%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trê
100 g Cá trê có bao nhiêu calo?
100 g Cá trê có 119 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Cá trê có bao nhiêu calo?
50 g Cá trê có 60 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Cá trê có bao nhiêu calo?
150 g Cá trê có 179 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Cá trê có bao nhiêu calo?
200 g Cá trê có 238 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Cá trê có bao nhiêu calo?
250 g Cá trê có 298 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
