Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũ, nấu bằng lò vi sóng
32
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb7,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 32 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 7,5 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 7,2 g —
- Natri 44 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1887 µg 210%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 23 mg 2%
- Kali 267 mg 6%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,5 g | 19 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 32 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 16 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 48 kcal, gồm 0,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Cà rốt có 64 kcal, gồm 1,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Cà rốt có 80 kcal, gồm 1,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-498 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
