Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá nhám tẩm bột rán
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột, rán trong mỡ
295
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb10 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 9,6 g 48%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 160 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 12 µg 40%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 15 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 37 g | 26 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá nhám tẩm bột rán
100 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
100 g Cá nhám tẩm bột rán có 295 kcal, gồm 15 g đạm, 10 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
50 g Cá nhám tẩm bột rán có 148 kcal, gồm 7,4 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
150 g Cá nhám tẩm bột rán có 443 kcal, gồm 22 g đạm, 16 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
200 g Cá nhám tẩm bột rán có 590 kcal, gồm 29 g đạm, 21 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
250 g Cá nhám tẩm bột rán có 738 kcal, gồm 37 g đạm, 26 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-136 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
