Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá nhám nhúng bột chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhúng bột, chiên bằng dầu hỗn hợp, tính cả xương
274
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb9,6 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 150 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 11 µg 37%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 9,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,9 g | 4,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 21 g | 14 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 27 g | 19 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 34 g | 24 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá nhám nhúng bột chiên
100 g Cá nhám nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
100 g Cá nhám nhúng bột chiên có 274 kcal, gồm 14 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Cá nhám nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
50 g Cá nhám nhúng bột chiên có 137 kcal, gồm 6,9 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Cá nhám nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
150 g Cá nhám nhúng bột chiên có 411 kcal, gồm 21 g đạm, 14 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Cá nhám nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
200 g Cá nhám nhúng bột chiên có 548 kcal, gồm 27 g đạm, 19 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Cá nhám nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
250 g Cá nhám nhúng bột chiên có 685 kcal, gồm 34 g đạm, 24 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-135 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
