Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá nhám tẩm bột rán
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột, rán trong dầu pha thương mại, cân cả xương
274
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb9,6 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 150 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 11 µg 37%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 9,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,9 g | 4,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 21 g | 14 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 27 g | 19 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 34 g | 24 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá nhám nhúng bột chiênchiên bằng dầu hỗn hợp295 kcal / 100 g
- Cá tuyết nhúng bột chiênchiên mỡ động vật, mang đi240 kcal / 100 g
- Lát cá mập xanh hoặc cá nhám gai chiêncá nước mặn, ngâm dầu, có bột mì, không muối201 kcal / 100 g
- Phi-lê cá ê-cốtchỉ thịt, lăn bột, chiên trong dầu pha, tính cả xương và da120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá nhám tẩm bột rán
100 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
100 g Cá nhám tẩm bột rán có 274 kcal, gồm 14 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
50 g Cá nhám tẩm bột rán có 137 kcal, gồm 6,9 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
150 g Cá nhám tẩm bột rán có 411 kcal, gồm 21 g đạm, 14 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
200 g Cá nhám tẩm bột rán có 548 kcal, gồm 27 g đạm, 19 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
250 g Cá nhám tẩm bột rán có 685 kcal, gồm 34 g đạm, 24 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-139 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
