Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá nhám tẩm bột rán
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột, rán trong dầu pha thương mại
295
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb10 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 160 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 12 µg 40%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 15 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 37 g | 26 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá nhám tẩm bột rán
100 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
100 g Cá nhám tẩm bột rán có 295 kcal, gồm 15 g đạm, 10 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
50 g Cá nhám tẩm bột rán có 148 kcal, gồm 7,4 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
150 g Cá nhám tẩm bột rán có 443 kcal, gồm 22 g đạm, 16 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
200 g Cá nhám tẩm bột rán có 590 kcal, gồm 29 g đạm, 21 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Cá nhám tẩm bột rán có bao nhiêu calo?
250 g Cá nhám tẩm bột rán có 738 kcal, gồm 37 g đạm, 26 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-138 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
