Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
cá hồng đông lạnh
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 40 mg 2%
- Cholesterol 65,2 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 440 mg 9%
- Kẽm 0,34 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Iốt 85 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồng biểnsống84 kcal / 100 g
- Cá hồng đại dươnghấp84 kcal / 100 g
- Cá rô biểnchế biến bằng lò vi sóng, không thêm nguyên liệu128 kcal / 100 g
- Cá mú đỏsống92 kcal / 100 g
- Phi lê cá đỏom với chất béo và muối113 kcal / 100 g
- Phi lê cá redfishom, làm từ tương cà chua105 kcal / 100 g
- Tôm đỏđông lạnh, bóc vỏ, sống89 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồng
100 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồng có 117 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồng có 59 kcal, gồm 8,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồng có 176 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồng có 234 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồng có 293 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 846 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
