Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

cá hồi Bắc Cực

Calo và thông tin dinh dưỡng

bản địa, thịt và da, phơi khô

436
calokcal mỗi 100 g
Đạm69 g
Carb0 g
Chất béo15 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 436 kcal —
  • Chất đạm 69 g 138%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 15 g 19%
  • Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 128 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin D 44,8 µg 224%

Khoáng chất

  • Canxi 44 mg 3%
  • Sắt 2,6 mg 14%
  • Magiê 88 mg 21%
  • Phốt pho 857 mg 69%
  • Kẽm 2,1 mg 19%
  • Đồng 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g43669 g0 g15 g
50 g50 g21835 g0 g7,5 g
150 g150 g654104 g0 g23 g
200 g200 g872138 g0 g30 g
250 g250 g1090173 g0 g38 g

Câu hỏi về cá hồi Bắc Cực

100 g cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?

100 g cá hồi Bắc Cực có 436 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.

50 g cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?

50 g cá hồi Bắc Cực có 218 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.

150 g cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?

150 g cá hồi Bắc Cực có 654 kcal, gồm 104 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.

200 g cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?

200 g cá hồi Bắc Cực có 872 kcal, gồm 138 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.

250 g cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?

250 g cá hồi Bắc Cực có 1090 kcal, gồm 173 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5841 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ