Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi Bắc Cực
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, thịt, luộc
158
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 60,5 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Axit pantothenic (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 9 µg 373%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi Bắc Cực
100 g Cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi Bắc Cực có 158 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi Bắc Cực có 79 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi Bắc Cực có 237 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi Bắc Cực có 316 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Cá hồi Bắc Cực có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi Bắc Cực có 395 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5838 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
