Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bống biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, sống
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 83 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 14,1 µg 71%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 429 mg 33%
- Sắt 4,8 mg 27%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 415 mg 33%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 1,1 mg 122%
- Mangan 0,16 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bống biển
100 g Cá bống biển có bao nhiêu calo?
100 g Cá bống biển có 92 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Cá bống biển có bao nhiêu calo?
50 g Cá bống biển có 46 kcal, gồm 9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Cá bống biển có bao nhiêu calo?
150 g Cá bống biển có 138 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Cá bống biển có bao nhiêu calo?
200 g Cá bống biển có 184 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Cá bống biển có bao nhiêu calo?
250 g Cá bống biển có 230 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5919 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
